31 de julio de 2014

Tengo miedo de perder a mi Cata

Situaciones terribles como lo que está ocurriendo en Gaza, donde sin compasión bombardean colegios y hospitales y en las que al parecer el blanco principal son los niños, me estrujan el corazón. No soy morbosa, pero sin querer me he topado en la red con alguna que otra fotografía de lo que ocurre allá y como madre me destroza el alma ver imágenes de pequeñitos mutilados.  De hecho se me caen algunas lágrimas, pero el llanto empieza de tan sólo pensar que algo así pudiera pasarle a mi Cata.

Desde que ella estaba en mi panza la adoré y siempre la cuidé.  Una como madre se desvive por sus hijos, lo da todo y no importa absolutamente nada, ni siquiera una importa, sólo el bienestar y la felicidad de esa pequeña personita.  Es que convertirnos en madres, nos cambia por completo, nuestras prioridades son distintas, le damos valor a otras cosas, incluso la forma en la que vemos la vida cambia por completo.

30 de julio de 2014

Compras responsables: las marcas más ecológicas

Muchas veces no sabes qué puedes hacer frente al problema del cambio climático, sin embargo hay cosas concretas que puedes llevar a cabo y que se encuentran al alcance de tu mano.  Una de ellas es elegir a quién le das tu dinero a cambio de sus productos: a una empresa que se esfuerza por reducir sus emisiones de CO2 o a otra que no hace nada por ello.  Esta es la mejor forma de motivarles a mejorar sus procesos de producción y venta para así combatir el calentamiento global.

En la web de Piensaenclima, encontrarás un listado con la calificación de múltiples empresas, indicándote cuáles son las que se preocupan por reducir las emisiones y cuidar el planeta, aquellas que hacen algo, pero podrían hacer más y aquellas que no hacen nada.  Para elaborar esta lista, toman en cuenta los comportamientos respecto al cambio climático de cada empresa evaluada, como por ejemplo su preocupación por las emisiones (si las miden o no), si están reduciendo el impacto, si adoptan algún tipo de compromiso frente al cambio climático y si mantienen informado al público sobre sus acciones en todos estos aspectos.

25 de julio de 2014

¿Cómo ser una Green Mom? - Parte 2


Hace unos días te brindé algunas ideas ecológicas muy simples, que puedes aplicar en tu quehacer diario (ver aquí).   
No olvides que es posible ser mamá y ecológica al mismo tiempo, sólo debes educar a tu bebé desde pañales a cuidar el planeta.  Así que sin mayor preámbulo, aquí van más consejos para que te conviertas en una "Green Mom":

  • Compra una plantita y enseña a tus hijos a cuidarla.  Tu casa se verá más agradable, ayudará a purificar el ambiente y tus hijos aprenderán a cuidar y respetar a las plantas.
  •  Enseña a tus hijos a cerrar la llave del agua mientras se lavan los dientes o las manos.  Lo mismo si te ayudan a lavar los platos, que cierren el caño mientras los enjabonan.  Que aprendan que con el agua no se juega.

24 de julio de 2014

Nos gusta: NoseFrida de Milky Babies

Nosotros los papis sufrimos horrores y hasta nos llegamos a desesperar cuando nuestros pequeños no pueden respirar porque están llenos de moquitos y no sabemos cómo ayudarlos ya que la mayoría de veces es difícil sacarlos, más aun cuando son muy pequeñitos.  

Pues les cuento que Milky Babies - Extractores de leche & Accesorios de Lactancia, ha traído al mercado peruano un aparatito maravilloso llamado NoseFrida, el cual ayudará a descongestionar la nariz de los niños para que puedan respirar, dormir y comer sin problemas.


Este producto está registrado ante la FDA y es recomendado por médico especialistas en pediatría, por ser:
* Efectivo,
* Higiénico
* Seguro

23 de julio de 2014

Mi Cata ayuda en casa

Recuerdo claramente que cuando era niña y pasaba el día con mi mamama, ella me mantenía entretenida mientras conversábamos y cantábamos.  Me daba tareas muy simples, recoger la ropa sucia de mi papapa, poner la mesa, alcanzarle algo a mi papapa, llevar algo de un sitio a otro, etc.  El ser útil, me daba una sensación de logro y orgullo únicos.

Los niños necesitan estar a cargo de tareas pequeñas en la casa.  Ayudar en casa les enseña responsabilidad y compromiso con la familia.  Obviamente cuando son muy pequeñitos no pueden hacer muchas cosas, pero desde hace algún tiempo, estoy tratando de inculcar en mi Cata el hábito de ayudar.  Además que le encanta y eso hace que desarrolle la tarea que le encomiendo, con mucho gusto y con una gran sonrisa.  Me parece que se siente importante cuando le pido ayuda, como que siente que forma parte de un equipo.

Aquí te dejo algunos consejos para que puedas aplicarlos de la mejor manera con tu niño:

22 de julio de 2014

¡Todo tiempo pasado fue mejor!

Al menos para el planeta tierra.  Justo me puse a pensar hace unos días y qué diferente era nuestra vida y nuestras costumbres, hace tan sólo unos veinte años atrás.  Me refiero al uso indiscriminado de bolsas plásticas y envases de plástico o tecnopor, que cada vez es mayor con el paso del tiempo.

Por ejemplo, para ir a comprar pan.  Todo el mundo tenía su bolsa de tela exclusivamente para este fin.  Es más, recuerdo incluso que la bolsa que teníamos en la casa de mi mamá era una que ella misma había hecho y bordado con punto cruz.  ¡Qué bonito!

Ahora por cada compra de pan, te dan una bolsa que luego simplemente tiras y ni siquiera vuelves a darle otro uso.  Imagínate cuántas bolsas al día se utilizan sólo para esto.

21 de julio de 2014

Aceite 101: Todo lo que debes saber


A principios del siglo XX, nuestras abuelitas cocinaban con grasas tradicionales (manteca de cerdo, pollo o res, mantequilla, aceite de oliva, aceite de palma y aceite de coco), que no eran refinadas en lo absoluto.   Ellas no le tenían miedo a las grasas ya que sabían perfectamente que las grasas son completamente necesarias e indispensables para estar saludables debido a que sirven para lubricar el tracto intestinal, son esenciales para un buen funcionamiento metabólico y son las que protegen nuestros órganos incluyendo el cerebro.

A pesar de conocer todos estos beneficios, en 1950 las grandes empresas decidieron crear un aceite comestible para cocinar (freír, dorar, hornear, saltear, para aliños, ensaladas, etc.) y se inventaron los aceites hidrogenados y parcialmente hidrogenados, que de la mano de las grasas saturadas y el colesterol acapararon el mercado sin vuelta atrás.

18 de julio de 2014

Retratos de personas junto a su basura

Muy pocas personas son conscientes de la crisis de contaminación que el planeta enfrenta: polución, smog, las islas de basura, derrames de petróleo y zonas enteras habitadas por personas se han convertido en vertederos tóxicos.  Preferimos ignorar el problema, cuando la solución está en nosotros mismos.

Esta inteligente e incisiva serie de fotografías de Gregg Segal expone exactamente cuánta basura producimos en tan sólo una semana. 

17 de julio de 2014

Un supermercado que no genera basura

Próximamente abrirá sus puertas Original Unverpackt, un supermercado alemán, que no generará residuos, ya que los consumidores llevarán sus propios recipientes y bolsas para no generar más basura.  


A pesar que el reciclaje es muy practicado en Europa y existe toda una norma reglamentada en cuando al tratamiento de residuos, es preocupante ver que todavía producimos mucha basura y más de la que es sustentable. 

Pensando en eso, surge Original Unverpackt, un nuevo concepto en supermercado “cero residuos”, idea en la que Sara Wolf y Milena Glimbovski han trabajado por más de un año, cuyo objetivo es eliminar los residuos producidos por envases de alimentos incluso antes de ponerlos en el carrito de compras, obligando a los compradores a usar sus propios contenedores reutilizables.

14 de julio de 2014

Niño Espiritual


Rolando y yo somos Católicos.  No somos practicantes.  Las últimas tres veces que fui a Misa fueron: para mi matrimonio, para agradecer a Dios por estar embarazada y para el bautizo de la Cata. 

A pesar de haber estudiado en colegio de monjas, nunca he acostumbrado a rezar de manera convencional (ya sea el Rosario o alguna oración específica), a no ser, claro, que esté en un avión.  Sin embargo, siempre he tenido cierta conversación directa con Dios o con Jesús y en los últimos años con mi Ángel, básicamente para agradecer y en otras oportunidades para pedir algún tipo de ayuda o más que nada fortaleza.

No sé cómo surgió la conversación con mi hermana y mi mamá, pero les conté que nunca le había enseñado a la Cata cómo rezar o algo sobre Dios.  Y les dije que como yo no acostumbro a rezar, ni a ir a Misa, me resultaba difícil transmitir “mi fe” a La Linda.  Ellas me sugirieron varias oraciones que todos en casa de mi mamá rezábamos antes de dormir y que por alguna extraña razón me causaban temor.  

11 de julio de 2014

Nos gusta: VivaWok


Conocí este restaurante hace más de un año y siempre quise contarles sobre él, de lo rico que es, de lo bonito que es, pero más que nada, quería que conocieran lo innovador de su propuesta:  Piensan Verde y han desarrollado un programa de ayuda social muy interesante.

Vivawok es un Fast Casual de salteados y complementos preparados al instante manteniendo así los nutrientes y la frescura de la cocina al Wok.

El concepto resumido es: “Cocina especializada en saltados al wok preparados al instante, invocando a comer saludable…en un ambiente único y divertido”

9 de julio de 2014

¿Juguetes con petróleo?

¿Te imaginas publicidad de cigarros dirigidas a tus hijos?  Por nada del mundo dejarías que algo tan tóxico se meta ni en sus pulmones, ni en sus mentes, ¿verdad?  Pues eso es lo que aparentemente busca la gigante petrolera Shell, al asociarse con Lego, una de las marcas de juguetes más queridas del mundo: hacerles creer a los chicos que destruir el Ártico para buscar petróleo es un juego.  Y en definitiva, no lo es. 

Los planes de Shell son reales y son peligrosos.  Como lo conté en este post, de mi antiguo Blog, dicha empresa desea perforar los hielos del Ártico a fin de obtener el llamado oro negro, haciendo de ésta una tarea de riesgo extremo para el ambiente.  El mensaje es más que claro: un derrame en este ecosistema frágil sería un desastre ya que debido a las condiciones climáticas extremas y la distancia geográfica, las intervenciones de limpieza serían casi imposibles.

8 de julio de 2014

5 trucos para ahorrar tiempo en la mañana


¿Quién no recuerda lo terrible que era alistarse para ir al colegio en las mañanas?  Todos los días era un corre-corre contra el reloj, en el que todo el mundo grita y el estrés está a flor de piel. 

Con los años, me fui haciendo de costumbres que mi mamá, tan organizada ella, me enseñó y he logrado aplicarlas hasta ahora y que realmente me facilitan un montón las mañanas.

Si tienes niños pequeños y más aún si tú también debes salir muy temprano de casa, quizá te preguntes cómo hacer las cosas más rápido en ese momento crucial del día ya que comenzar tu jornada de manera más relajada, te puede ayudar a digerir y a ser más productivo durante el día.

A continuación te dejo cinco trucos con los que tendrás mañanas más tranquilas y lo harás todo más rápido:

7 de julio de 2014

Primer Gran Sorteo en el Blog

Sé que a ustedes, mamis y papis, les gusta que los engrían.  Y a sus pequeños también.  Por ese motivo es que hoy lanzo el primer sorteo de nuestro Blog Mamá De Mente Verde, dedicado a los engreídos de la casa y a la mami también. 

Y lo hago con productos excelentes:
      
      1)      Set de tres bowls, elaborados con plástico orgánico, de la mejor calidad.  Súper prácticos, resistentes, no se rompen, los puedes meter al microondas (un tiempo prudencial) y son bastante livianos.  Son perfectos para sopas, aperitivos y cereales. 
+  Aprobado por la FDA.
+  Sus paredes profundas ayudarán a sus niños a aprender a usar los utensilios.
+  Probados para su seguridad.  Libre BPA.
+  4 botellas de plástico menos en la basura.
+  Fabricados en Estados Unidos.  Estos coloridos bowls harán las comidas de sus engreídos más divertidas.  Tienen capacidad para almacenar suficiente comida, incluso para el niño más hambriento.
    
      2)      Set de tres platos, con tres divisiones.  Las divisiones amplias proporcionan suficiente espacio para cualquier combinación de alimentos.
+  Aprobado por la FDA.
+  Tamaño perfecto para niños pequeños.
+  Sus paredes profundas ayuda a los niños para que aprendan a usar los utensilios.
+  Probados para su seguridad.  Libre de BPA.
+  8 botellas de plástico menos en la basura.
      
      3)      Ranita.  ¡El primer compañero de juegos de tu pequeñín!  Esta ranita  es de tamaño pequeño, preciso para los deditos de tu bebé.  De suave textura, tiene un cascabel en el interior y un arito de tela para colgarse.
+  Hecho con algodón orgánico, relleno con fibras de maíz suaves.
+  Se puede lavar en lavadora.
      
      4)      Bolso “Eco Chic”.  ¡Funcional y de moda!  Hecho con fibras orgánicas, es durable, espacioso y comparte un mensaje inteligente y amistoso con el planeta.
Este bolso hecho con algodón orgánico certificado, es muy versátil.  Puede ser un bolso para la universidad, un bolso para las cosas del bebé, un bolso de playa, etc. Su interior es amplio, tiene muchos bolsillos, un espacio para colgar llaves y también cuenta con dos bolsillos en los costados para colocar biberones o botellas.
+  De lavado fácil ya que se puede meter a la lavadora.
+  Con este bolso, definitivamente saldrás de lo común y demostrarás que puedes ser Green, con mucho estilo.

¿Qué les parecen los premios?  Están buenísimos ya sea si eres mamá o no, igual PARTICIPEN TODOS ya que siempre encontrarán a quien hacer este estupendo y exclusivo regalo (en Lima ya no se están comercializando).

¿Qué hacer para participar?  Lee las instrucciones que aparecen en esta imagen y cumple con todos los requisitos.

Condiciones:
      -          Válido sólo para residentes en Lima.
      -          El Sorteo va del 07 al 14 de Julio del 2014, al medio día.
      -          El día 14 de Julio se escogerá al ganador, vía Sortea2.com
      -          Un solo ganador, el mismo que tendrá 24 horas para reclamar el premio.  De lo contrario, lo perderá y se volverá a realizar el sorteo.
      -           El nombre del ganador se publicará en el Fan Page del Blog www.facebook.com/mamadementeverde


¡Mucha suerte a todos!
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4 de julio de 2014

Mamá Primeriza Insoportable


Cuando nos convertimos en madres, de manera automática, nuestro mundo se centra en nuestro pequeño retoño y vivimos por él, respiramos por él y sólo conversamos de él.  Se convierte en nuestro monotema y esto nos puede convertir en una mamá primeriza insoportable.  La gente que no tiene hijos, no lo entiende y por lo tanto, se aleja inmediatamente de ti.  Esto es normal, incluso yo en algún momento también lo hice y es por eso que en esta nueva etapa de mi vida, he tratado de ser muy cuidadosa con las demás personas, evitando hacer lo que siempre me incomodó.

Madres Primerizas, please don’t:
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3 de julio de 2014

6 Mamás famosas que han compartido sus fotos dando de lactar

Parece que últimamente existe una tendencia entre las celebridades, en la que comparten fotos con millones de fans alrededor del mundo, a través de las redes sociales, en las que se les ve alimentando a sus bebés.  

Aunque algunos dicen que están compartiendo las imágenes para mostrar algo “natural y hermoso”, otros indican que lo están haciendo para mostrar sus puntos de vista respecto a la crianza natural y así protestar contra la censura que tanto Facebook, como Instagram le ponen a las fotografías en las que se observa a una mujer dando de lactar a su bebé, por considerarlas indecorosas (!)

Aquí te dejo 6 imágenes, de 6 mamás regias de Hollywood, a las que les fascina dar el pecho:

2 de julio de 2014

Nos gusta: La Roche-Posay

Había visto el nombre de esta marca en varios establecimientos de Lima, incluso en algunas farmacias, pero nunca imaginé que tuviera tan buenos productos, ni mucho menos que fuera una marca ecológica.  Felizmente la semana pasada, tuve la oportunidad de asistir a la presentación de una nueva línea de productos especiales para bebés y de esta manera pude conocer un poco sobre ella.

La Dermopediatra Rosa Inés Castro, nos brindó una charla muy interesante sobre la dermatitis atópica y la piel sensible en los bebés y en los niños.  Yo no sabía que la Dermatitis Atópica es una enfermedad crónica de la piel y que es más común que la sufran nuestros pequeños, que nosotros los adultos.  Además es la segunda condición por la que se visita a un dermatólogo.  ¿Sabían que el 5% de los niños Limeños sufren de esta enfermedad? Y este porcentaje va en aumento debido, no sólo a un antecedente genético, también se ha demostrado que una de las causas que la originan es la terrible humedad y el contaminación de nuestra ciudad. 

1 de julio de 2014

¿Cómo ser una Green Mom? – Parte 1


Desde siempre me han interesado los temas del cuidado del medio ambiente, la vida sustentable y el respeto por los animales.   Durante el tiempo que estuve en casa reposando, a la espera de Catalina, tuve la gran oportunidad de leer bastante al respecto y me encontré con una variedad increíble de tips en pro del cuidado de nuestro planeta, que se pueden llevar a la práctica de manera fácil.   También pude aprender que todas nuestras acciones y decisiones afectan directamente el medio ambiente.  Creo que cambiando algunos hábitos, podemos generar un gran impacto en la salud de nuestros hijos (y la nuestra!) y así ayudar en la conservación de nuestro planeta, sobretodo porque cuando uno se convierte en padre se vuelve un poco más consciente de lo que sucede o lo que podría pasar en el mundo y cómo esto afectaría a nuestros hijos.