9 de junio de 2015

Consejos para una Fiesta Infantil Saludable y Ecológica

Más allá de todo lo que implica organizar una fiesta infantil, lo más complicado es elegir una comida adecuada para los niños que sea divertida y rica para ellos pero a la vez saludable. Y esta es una preocupación que veo últimamente entre los padres y es lógico porque por lo general las fiestas de cumpleaños resultan ser una sobrecarga de azúcar y calorías para los niños. Además del tema de los bocaditos, ¿te has preguntado si la fiesta de tu peque es amigable con el ambiente?

Aquí te van unos sencillos consejos que te ayudarán a organizar una fiesta infantil saludable y ecológica:

DECORACIÓN
Los adornos se lucen sólo unas cuantas horas y luego de seguro terminarán en la basura, por eso es conveniente reducirlos al mínimo. Si es posible preferir los que son de materiales reciclados o en todo reutilizables. Evita las decoraciones que tengan demasiados implementos de plástico, los globos de látex y los adornos que tengan partes pequeñas a fin de evitar algún daño. Puedes decorar con plantas y flores naturales. También puedes poner lamparitas de papel y hacer figuras de cartón pintadas a mano por tu pequeño.  Te sugiero contactar a Ecofiesta Perú, se encargan de toda la decoración de tu fiesta, según el tema elegido (origamis colgantes, pantallas de papel, adornos, cadenetas, etc.) utilizando productos 100% reciclados o de material reutilizable.



UTENSILIOS DESECHABLES
En este tipo de eventos es inevitable utilizarlos por eso te sugiero comprar platos de cartón. Evita los de plástico y nunca compres los envases de tecnopor.  En Makro venden servilletas hechas con papel reciclado a buen precio.

LA COMIDA
Lo sano y lo rico no están peleados, además cuidar la salud de nuestros niños es cuidar el medio ambiente.  Algunas de estas ideas me las dio una amiga seguidora de la página. ¡Gracias  María Laura Salvatori Eyzaguirre!

Para beber
  • Muchas botellitas de agua sola, sin gas.
  • Agua de frutas (sin azúcar)
  • Batidos o smoothies de frutas naturales y sin azúcar.

Snacks salados
  • Bastones de apio y zanahoria.
  • Sándwiches variados (pollo, jamón y queso, etc.)
  • Mini pizzas caseras.
  • Brochetas de quesos y fiambres. Puedes cortar el queso con diferentes formas, por ejemplo, con un cortador para galletas.
  • Canchita casera, dulce y salada.
  • Papas fritas al horno. En esta receta te cuento cómo prepararlas evitando freírlas en aceite.
  • Hummus que puedes mandar a hacer en Hummus. Es una salsa deli y saludable para los chicos. La puedes servir con galletitas.
  • Nuggets de pollo caseros (cortas la pechuga de pollo en pequeños pedazos, los pasas por huevo, luego por pan rallado. Colocas un poco de aceite en un recipiente resistente al calor y hornéalos hasta que comiencen a dorarse).
  • Puedes ver las diferentes opciones saludables y veganas para bocaditos que ofrece Pacchamama.

Snacks dulces
  • Brochetas de frutas, bañadas en chocolate.
  • Ensalada de frutas en conos de helado, bañadas con miel de abeja.
  • Muffins frutales hechos en casa.
  • Helados o adoquines hechos de frutas.
  • Galletas de chocolate, maní o vainilla, 100% naturales, de La Purita Verdad.
  • Fruta deshidratada, de Producto Natural FF.
  • Barritas de cereales o granolas, de Arte Sano.
  • Para todo lo que es pastelería puedes probar Schocolade, una alternativa deliciosa y 100% vegana.

LAS SORPRESAS
Opta por dar obsequios que sean duraderos y que tengan una utilidad,  de esa manera no gastarás en algo que terminará arrinconado o en la basura. Puedes dar portarretratos, dulceros, cajas decoradas, entre otros. Explora tu lado artístico y hazlos tú misma reutilizando materiales. Internet es una fuente inagotable de ideas y no tienes que gastar mucho. Ecofiesta Perú también ofrece recuerdos y regalitos como rompecabezas de madera reutilizados, cactus bebés y muñecos de material reusado.

LA DIVERSIÓN
Además de rescatar los juegos tradiciones como saltar la cuerda, la gallinita ciega o el juego de las sillas, te sugiero nuevamente visitar el Fan Page de Ecofiesta Perú quienes se encargan también de ofrecer divertidos Shows infantiles con temática ecológica: Títeres, claun, juegos didácticos de acuerdo a la edad de los niños, Mini Talleres ecológicos, etc.



Espero haberte ayudado a preparar una fiesta infantil saludable y ecológica. Ahora que conoces estas alternativas, no tienes excusas para servir comida chatarra en el próximo cumpleaños de tu niño. ¿Te animas a probarlas?

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