7 de julio de 2015

¿Cómo controlar las terribles alergias?

Yo que soy alérgica a la humedad y al polvo desde hacer varios años, siempre he tenido especial cuidado durante los cambios de clima ya que por lo general siempre termino mal de la garganta y eso me dura bastantes días.  Mi temor a las alergias se incrementó al descubrir y confirmar que mi Cata era también alérgica al medio ambiente (temperatura, humedad, entre otros).

Durante la última visita a su doctor, nos brindaron varias alternativas y consejos para controlar la aparición de esta inflamación respiratoria, así que aquí las comparto contigo:

  1. Evitar el humo de tabaco.
  2. Controlar la humedad con deshumedecedores amigables con el medio ambiente.  No olvidar limpiarlos regularmente ya que hongos y bacterias viven en ellos.
  3. Evitar el contacto directo y frecuente con mascotas. 
  4. Mantén tu casa ventilada.
  5. Reduce las alfombras al mínimo.  Prefiere los pisos de madera o de cerámico.
  6. Aspira y limpia la casa en ausencia de los niños para evitar la inhalación de polvo.
  7. Usa y almacena juiciosamente los químicos.
  8. Utiliza agentes limpiadores no alergénicos: Bicarbonato de Sodio, Limón, Vinagre blanco, Sal, agua mineral, etc.
  9. Prefiere muebles de diseño sencillo, sin tallas y otros objetos que atrapen el polvo.
  10. Mantén toda la ropa dentro de los clósets con las puertas cerradas.  La ropa de lana, aún dentro de los clósets, debe guardarse en bolsas.
  11. Evita las persianas.  Mejor utiliza cortinas fáciles de lavar.
  12. Las almohadas deben ser de material sintético lavable y deben estar muy bien cubiertas.
  13. Los colchones deber ser anti ácaros y las sábanas deben lavarse una vez por semana.
  14. Utiliza mantas y frazadas lavables y sintéticas.  Evita el hilo con pelusa y las frazadas de lana.
  15. La cuna o la cama de tu bebé debe estar libre de almohadas y juguetes como los peluches.
Como ves, los especialistas recomiendan extremar las precauciones especialmente si uno o ambos padres son alérgicos, y en caso de detectar los primeros síntomas sospechosos de una alergia en el niño, se debe realizar una exploración alergológica para definir exactamente a qué es alérgico y tomar las medidas adecuadas.
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